?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Матрас и боли в пояснице



Ортопедический матрас Существуют различные матрасы, которые помогут уменьшить боль в спине или предотвратить ее появление. Все зависит от жесткости спального места и его способности правильно поддерживать тело.

Что такое провисание?

Под правильной поддержкой тела подразумевается то, как матрас удерживает человека во время сна. Ни одна часть тела не должна провисать. Так как именно это и вызывает боли в спине.

Провисание — это тот случай, когда какая-то часть спального места опускается ниже, чем вся поверхность постели. Это ведет к тому, что спящий человек лежит в неестественной позе, отсюда и появляются боли и дискомфорт в области поясницы.

Матрасы со средней жесткостью являются оптимальным вариантом для позвоночника и комфортного сна. Жесткая кровать неудобна для отдыха, хотя спать на твердом очень полезно. А мягкая, наоборот, достаточно удобная, но могут возникать «продавлености».

Как совместить максимальную пользу с комфортом?

Чтобы избавить себя от болей в пояснице нужно купить ортопедический матрас обязательно. Именно ортопедическая постель без пружин — это гарантия того, что ваше тело будет всегда расположено комфортно и правильно во время отдыха. Помните, что спать на жесткой поверхности специалисты рекомендуют только до 25 лет.

Если ложиться приходится на пружины, то об ортопедических свойствах можно забыть. Скорее всего, со временем появится эффект гамака, что очень вредно для пояснично-крестцового отделения позвоночника.

Либо может возникнуть эффект «доски». Сам позвоночник расположен правильно, но тело не может расслабиться, все мышцы напряжены, а это тоже негативно сказывается на здоровье.

Статистика


Анализ веб сайтов



счётчик стран

флаги стран

Праздники России
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel